Starker Rücken

Eine gute Haltung dank einem kräftigen Rücken

Arbeiten Sie an Ihrer Rücken- und Bauch-Muskulatur um wieder beschwerdefrei durchs Leben zu gehen.

Ebenso eine präventive Massnahme finden Sie in der Rückengymnastik, die von diplomierten Physiotherapeuten geleitet wird.

Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit werden im Power Yoga ganz gezielt von gut ausgebildeten Fachpersonen gelehrt.

Ein ausgezeichnetes Konzept für eine innere Stabilität bietet das Training nach Pilates. Auf der Matte mit oder ohne Ring und Rolle wird die Tiefenmuskulatur angesprochen.

In den speziellen Rückengymnastikstunden erhalten sie die qualifizierten Anweisungen von erfahrenen Physiotherapeuten:

Rückengymnastik:
• Dienstag Abend 18.00 Uhr       
• Freitag Morgen 10.00 Uhr

Pilates:
• Montag Morgen 06.30 Uhr       
• Dienstag Morgen 09.00 Uhr
• Mittwoch Abend 18.00 Uhr
• Donnerstag Morgen 10.00 Uhr
• Donnerstag Abend 19.00 Uhr       
• Freitag Mittag 12.10 Uhr

Sie können jederzeit einsteigen und ihren Rumpf kräftigen.