Vitalbarometer

Abnehmen mit dem Vitalbarometer

«Fitness auf die gesunde Art» – dieses Motto hat sich das Team des Weinfelder Fitness-Studios LiveFit auf die Fahnen geschrieben. Neu wird jetzt das Vitalbarometer angeboten: Gezieltes Training wird mit Vorträgen zur Bewegung und Ernährung kombiniert.

«Unser neues Trainingsprogramm trägt den Namen ‹Vitalbarometer›, da wir Erfolge mit moderner Technik dokumentieren und überwachen können», erklärt Urs Steffen vom LiveFit-Team. Zusammen mit der Ernährungs-beraterin Martina Lendenmann wird der Fitnesstrainer mit eidgenössischem Fachausweis das neue Programm durchführen. Ein Barometer misst eigentlich den Luftdruck, im LiveFit dagegen wird zu Beginn des zehnwöchigen Programms eine Körpermessung mittels der BIA-Methode (Bioelektrische Impendanz Analyse) durchgeführt. Info-Vorträge «Wir werden nicht dem klassischen Ablauf folgen», ergänzt der diplomierte Personaltrainer, denn: «An fünf Ernährungs- und Bewegungsabenden erweitern wir das Training um Vorträge und geben gezielt Wissen ab.»

Darin sind unter anderem Informationen über den Aufbau der Muskulatur, die Vorteile von Herz-Kreislauf- oder Gruppentraining und die Wirkung von Eiweiss, Fetten und Kohlenhydraten im Essen enthalten. Das Ernährungs-KnowHow wird dabei einfach und praxisnah erklärt, betont Steffen: «Martina und ich werden die Inhalte kunden- und praxisbezogen vermitteln.» Alle zwei Wochen werden dann die BIA-Messungen durchgeführt.Das Vitalbarometer wurde auch eingeführt, um eine Hemmschwelle vor dem Besuch im Fitness-Center abzubauen, verrät der Trainer. «Unsere Zielgruppe sind auch Leute, die sonst nicht ins Studio gehen würden, bietet sich aber auch als Prävention für solche an, die fit bleiben und gleichzeitig Interessantes lernen wollen.»

Bitte direkt an der Theke im LiveFit, telefonisch unter 071 622 35 15 oder per E-Mail an admin@livefit.ch verbindlich anmelden.
Der Kurs ist übrigens auch für bestehende Mitglieder des LiveFit sehr zu empfehlen!

Bericht aus dem Magazin Valeo (Ausgabe März 2011): «Gesundheit – Nachhaltige Ernährung» als PDF-Datei (80 KB)