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Ernährungsgrundkurs

Empfehlungen zum gesunden und genussvollen Essen und Trinken für Erwachsene

Die Lebensmittelpyramide stellt übersichtlich die Empfehlungen zum gesunden und genussvollen Essen und Trinken für Erwachsene dar. Sie stellt eine ausgewogene Mischkost dar, welche eine ausreichende Zufuhr von Energie sowie von lebensnotwendigen Nähr- und Schutzstoffen gewährleistet und massgeblich zu unserem Wohlbefinden beiträgt. Viel mehr zu diesem wichtigen Thema erfahren Sie in unserem Kurs Vitalbarometer.

Die Lebensmittelpyramide wurde uns von der SGE – Schweizerische Gesellschaft für Ernährung – zur Verfügung gestellt.
Unter dem Link www.sge-ssn.ch sind weitere elementare Informationen zum Thema zu finden!